ग्लोइंग स्किन के लिए खीरा का इस्तेमाल करने के टिप्स

आपके फ्रिज और रसोई में कुछ वस्तुओं को अक्सर उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभों के लिए कम करके आंका जाता है, और आप ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के कुछ महान लाभों को खो देते हैं। गर्मी का ठंडा फल खीरा आपकी खूबसूरती और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो सकता है। इसका सेवन आपके नियमित आहार के हिस्से के रूप में किया जा सकता है, और इसमें फेस पैक, फेस मास्क और टोनर के रूप में बाहरी अनुप्रयोग भी हो सकते हैं।

खीरा ज्यादातर पानी से बना होता है और इसमें न के बराबर कैलोरी होती है, जिसके सेवन से यह सुनिश्चित होगा कि आप पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड हैं और अतिरिक्त कैलोरी का सेवन नहीं करते हैं। कच्चे खीरे में फाइबर की मात्रा आपके पेट को स्वस्थ रखेगी और बदले में, आपके चेहरे पर चमक के रूप में दिखाई देगी।

पढ़ें त्वचा को चमकदार बनाने के लिए खीरे का उपयोग कैसे किया जा सकता है:

• पूरी तरह से ऑर्गेनिक फेस पैक बनाने के लिए, बिना छिलके वाले कच्चे खीरे के साथ एलोवेरा जेल मिलाएं। मिश्रण की स्थिरता ऐसी होनी चाहिए कि यह आपके चेहरे पर समान रूप से फैल जाए और 10-15 मिनट तक रहे। खीरे से विटामिन सी और कैफिक एसिड और एलोवेरा से कोलेजन गर्मियों में आपकी त्वचा को सुखदायक और सुस्त त्वचा को फिर से जीवंत करके सनबर्न में मदद करता है।
• खीरे के साथ शहद दलिया मास्क बंद छिद्रों को खोलता है और शहद के प्राकृतिक रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मुंहासों को कम करते हैं। एक कच्चा कच्चा खीरा ब्लेंड करें और मिश्रित खीरे के मिश्रण में दलिया और शहद मिलाएं। इसे छीलने से पहले लगभग दस मिनट के लिए लगाएं।
• खीरे कोल्ड प्रेस से झुर्रियों से लड़ें। खीरे के कुछ स्लाइस काटकर पंद्रह मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। अपनी त्वचा को फिर से भरने के लिए बस झुर्रीदार क्षेत्रों पर ठंडे स्लाइस लगाएं।

सुनिश्चित करें कि आप पैक और मास्क को साफ त्वचा पर लगाएं और उन्हें धोने के लिए केवल गुनगुने पानी का उपयोग करें।

को पढ़िए ताज़ा खबर तथा आज की ताजा खबर यहां